おいしいもの 2006年05月12日 粗食の勧め 黒米のおにぎり 黒米は古代から作られているモチ米です。 私はこれを3年位前から常食しています。 黒米は白米に少量混ぜて炊くとピンク色に炊き上がり、 モッチリとした食感とっても美味しいです。 また、黒米だけをお粥にするのもお薦めです。 不規則な時間帯の仕事をしているので 食べる時間はまちまち、忙しい時は食事をおにぎりだけで 済ませてしまわなくてはいけない状況が多々あります。 こんなバランスの悪い食生活ではいけない。 何か良い方法はないか？と、思っていた時に めぐり合ったのがこの黒米です。 中国では「縁起の良い出世米」として 宮廷献上米として知られています。 民間の言い伝えでは、 黒米を食べると肌が滑らかになり、髪の毛を黒くし、 若返りに効果があると言われています。 栄養面でも大変優れているそうで、 白米と比較して、ビタミンＢ１、Ｂ２をはじめとして、 ビタミンＢ群の一種である ナイアシン、ビタミンＥ、鉄、カルシウム、マグネシウム、亜鉛 などが目立って多く入っています。 黒色の色素が合まれる部分には 血管を保護して動脈硬化を予防する働きがあり、 老化や発ガンの抑制に関係する 抗酸化作用（酸化を抑制する働き）が認められるそうです 。 私が元気ハツラツでお肌もツヤツヤなのは この黒米パワーのお陰かな。 ねむの木のキャンペーンや予約情報はSNSでご確認ください。 コメント 0 タグ ：黒米もち米粗食アンチエイジング抗酸化作用 Tweet Share on Tumblr
私・サロン・お仕事 2006年05月12日 私の自慢のサロンです お店のロゴマークです。 くるくるが可愛いでしょ？ このロゴマークは友人のTさんが作ってくれました。 Tさんは忙しい仕事の合間をぬって このロゴを考えプレゼントしてくれました。 Tさんにはホームページやメニュー作りも協力してもらっています。 とっても感謝しています。 サロンを立ち上げるにあたり 本当に沢山の人達に協力していただきました。 下世話な話ですが、 オープンの軍資金は恥ずかしい位の低予算です。 でもその分、愛情たっぷり、 アイデア満載のサロンに仕上がりました。 高級な家具も豪華なインテリアもありません。 それでも、いらっしゃるお客さまが ゆったりとくつろげて、ホッと出来る空間を作りたい。 その思いは妥協できません。 ならば無い知恵を振り絞るしかない訳です。 私はあまり想像力が豊かなほうではないので、 周りからヒントを得ようと思いました。 とにかくたくさん街を歩き、本を読み、 いろいろな人に会いました。 友人達はそんな私の姿を見て、 心配で見ていられないと思ってくれたのでしょう。 間接照明は全て友人Kさんの手作り、 コースターは母の手作り、 ハーブは友人Sさんが株分けしてくれました。 自分で作ったのはクッションくらいかな？ 他にも買い物に付き合ってくれたり、 情報収集してくれたり、内装を手伝ってくれたり・・・ みんな率先して協力してくれました。 私は本当に沢山の人たちの愛情に 支えられいるんだなぁ・・・とつくづく感じます。 そして、こんなに恵まれた環境で 生きていける人間に育ててくれた父と母に感謝です。 みなさん本当にありがとうございました。 愛情たっぷりのプライベートサロン 『ねむの木』 に心と体を休めに来ませんか？ ねむの木のキャンペーンや予約情報はSNSでご確認ください。 コメント 0 タグ ：リフレクソロジー癒しアロマテラピー起業独立 Tweet Share on Tumblr
暮し生活｜ 東京都
› ねむの木便り ～新宿御苑より愛をこめて～ › 2006年05月12日
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