おはようございます。
空気も乾燥し始め、グッと秋に近づいた東京 新宿御苑です。

(一社)美人化計画さん主催の女性のQOLを考える研究会｢やせ大国ニッポンを考える｣のに参加させていただきました。

主にBMIを軸に現代女性の健康体重について、現代女性の体重に対する意識や健康状態、妊娠とBMIの関連性等についてのお話を伺いました。

このセミナーを通して改めて実感したのが、大切なのは｢重さよりも質｣
私達が女性の外見を見て素敵だなぁって思う時って、


｢あの人体重が軽そうだから素敵｣


ではないですよね?
顔色の良さだったり、引き締まった身体だったり、姿勢だったり、重さのイメージではなく｢印象｣

必要な栄養を充分にとっていれば、自ずと健康体重になる。理想的な体脂肪,骨量,筋肉量になり、理想のBMIになる。

カロリー過多で栄養不足の傾向にあるとも言われる現代人。
人間は食べたもの生活環境で作られます。

自分の理想とする美しさ、自分の理想とする健康についてビジョンを描けるかどうかも大切ですよね。

自分が心地よい健康状態ってどんなだろう?
自分らしい美しさって、どんなだろう?

｢自分にとって｣の健康美について、食を通して振り返るご提案をメンバー様へも発信していきたいと思います。

人は百人百様です。大切なのは｢自分にとって｣｢自分らしい｣というキーワード。
施術でもメンバーそれぞれの｢個性を磨く｣｢個性を活かす｣トリートメントを、常に心がけています。

まずは自分を知る事が大切かもしれませんね。


✴気になっていたエクオールについてのお話も少し伺えました。それについてはまた後日お知らせします

最後になりましたが、産婦人科クリニックさくら 桜井 明弘院長、薬剤師でグラビアアイドルの松村 加南子先生、青葉さわい病院 理学療法士 新田智裕 先生、貴重なお話をありがとうございました。