おはようございます。
清々しい青空の東京新宿御苑です

昨夜朝日TV で放映された｢たけしの家庭の医学 https://sp.health.asahi.jp/ ｣をご覧になりましたか?


煩いくらいにtake。がお勧めしている健康法｢青竹踏み｣の効果を、わかりやすく解説されていました。
(その動画は➾ https://youtu.be/itOH0faoUOk?t=15 )

嬉しい

私が注目したのは｢頻尿｣のコーナー。頻尿でお悩みメンバー様も多くから多いので、タイプに合わせて、予防改善エクササイズやセルフリフレクソロジー、等をご指導しています。
その中の必須アイテムが青竹踏みなのです。


主に下半身の筋力低下や、神経の誤作動が原因の事が多いこの症状(病気の場合は除く)。


実は！膀胱回りの神経は足の裏にまで伸びています。
よって足裏を刺激する事で
、尿意が正常化しやすくなります。


ねむの木で行っている｢体質改善サポート(短期集中プログラム)｣で頻尿の症状が緩和されたケースもあります。

｢リフレクソロジーの日は尿の量は良いけれど、夜中に目が覚める人がすくない｣
出張先の老人ホームからおっしゃっていう頂いています。

こうしてテレビでも有名な先生が実証してくださると、take。としてはアドヴァイスしやすくてとっても嬉しいのであります。

今日は立冬ですね。冷えも頻尿にはよろしくありませんので、温かくしてお過ごしくださいませ。

さあ、皆様も今日から青竹踏みふみしちゃいましょ