鰯を頬張る！

おはようございます

今日は・・・
恒例　take。のグルメリポートです

新宿の隠れた名店
ミシュランガイドで一つ星が付いているお店
「割烹　中嶋」へ行って参りました

「鉄腕ダッシュ」でも紹介されたお店らしいです。

ランチは鰯料理専門で
刺身･塩焼き･煮魚･フライ・柳川鍋定食の５種類
お値段は￥８００から￥９００とお財布にも優しい

お昼に鰯以外のものを食べたい方には、
昼のコースがありました。

鰯フライ

鰯の柳川

鰯の刺身

友人と二人で３皿をペロリと頂き
ご飯までおかわりしちゃいました

鰯はカルシウムとその吸収率をあげるビタミンDを多く含み
また、ビタミンB2も豊富な栄養満点のお魚

積極的に食べたい食材の一つですね。

さてさて、
今度は何を食べに行こうかな


今日も一日、笑顔で過ごせますように　take。





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