ねむの木便り ～新宿御苑より愛をこめて～

おはようございます
お蔭様で昨日は休日を満喫し、
気持ちの良い目覚めで朝を迎えられました

今週も１週間頑張るぞー　オーーー

行ってきたのはJR南武線　南多摩駅下車
稲木天然温泉『季乃彩』

南多摩駅は初めて降りましたが
東京とは思えないのどかな風景

露天風呂に、ジェットバス、サウナ等々、
とにかくたくさんのお風呂にゆっくり入り、
たっぷり汗を流し
心も身体もスッキリ
はぁ～
癒されましたぁ～

せっかく遠くまで来たのでいろいろ楽しんじゃおう
とボディチェックをしてみました
最近、少し運動不足気味だし、チョッピリ体重オーバーしているので
少し心配

まず最初は「体組成計　ボディプランナー」
これは体脂肪、内臓脂肪筋肉率、骨量、水分量、BMI、筋肉レベル
を測るものです。
全て標準よりも良い数値で一安心

ただ…

とても驚いたのが、私の筋肉レベル
1～8の8段階で
評価はこの写真の通り

８段階中で全身7って
女としてどうよ
しかも、腕に関しては最高値の8って

え～、
多いとは分かっていましたよ。
元々、筋肉質ですし・・・
この腕の筋肉のスジは尋常ではないですものね・・・

それに、セラピストという職業柄ね…
更には、
ラケットをブンブン振り回すスポーツを何年もしていましたしね…
でも、ちょっと複雑

そして、もう一つのチャレンジは「骨振動レベル」
五段階A～Eので上から二番目のB。
で、これまたホッと一安心

そんな、こんなで
とにかく、楽しい一日を過ごせました。

皆様～
筋肉レベルMAXの
私の腕に、癒されにいらっしゃいませんか


今日も一日、笑顔で過ごせますように　take。





今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。
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