新宿御苑の癒しのサロン 《アロマ&リフレクソロジー ねむの木》 では、"リフレクソロジー" や "アロマテラピー" を通して健康で楽しい毎日を過ごせるお手伝いをさせて頂いています。
片頭痛、肩凝り、生理痛、PMS、ストレス、腰痛、冷え、不眠、・‥等のトラブルを感じた事がない方は、ほとんどいらっしゃらないのではないでしょうか？病気ではないでもつらい・‥ こういったトラブルはストレスや生活習慣の乱れから起こる事がほとんどです。
"リフレクソロジー" や "アロマテラピー" を通して自分の身体の声にゆっくりと耳を傾け、ワクワク生活を送りませんか？

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2006年06月12日

健康ドリンク


母手作りの特性 紫蘇ジュース です。

貧血予防・疲労回復・血液さらさら・美肌・精神安定・・・
たくさんの身体によい効果があるパワードリンクです。
簡単に作れるので（私が作ったわけではありませんが・・・）
皆さんも是非お試しを！

今日から施術後のドリンクはこれです。
あまり量がないのでお早めに！

材料
  • 水　1800ｃｃ

  • 紫蘇　500g

  • 果糖（砂糖や蜂蜜でも可）　400ｇ

  • クエン酸　小さじ3杯


    • 作り方
    1. 紫蘇を水でよく洗う

    2. 鍋に水を入れ、沸騰したら紫蘇を入れ、
      １〜２分ほど（紫蘇が緑色になるまで）煮出す

    3. 紫蘇を鍋から取り出してこす

    4. こした液と果糖を鍋に入れ更に沸騰させる

    5. さめてからクエン酸を入れる


    飲み方
    好みで、お水や炭酸水（３〜６倍位）で割って飲んでください。
    ヨーグルトやアイスクリームにかけてもおいしいですよOK


    タグ ：血液さらさら紫蘇ジュースクエン酸美肌疲労回復

    Posted by take。 at 08:35│Comments(0)│TrackBack(0) │おいしいもの
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