ねむの木便り ～新宿御苑より愛をこめて～

おはようございます

ブログ読者の皆様から
浴衣の小物のお勧めグッズの写真upを

というお声があったので
早速、載せてみました

「キンギョ柄の足袋」


沢山の街を歩く人たちの目は
私の足元に釘付けでしたよ
↑これは大袈裟ではなく本当です
一緒にいた友人も
「みんなtake。の足元をみていくよーーー」
って言っていました

本当は可愛くペディキュアをと、思っていたんですが

ペディキュアを塗る時間が無くて・・・
でも、まっさら素足じゃなんだかね・・・
それに、長時間の素足は冷えるし・・・

そんなこんなで、
可愛い柄の足袋を履くことにしました

今は色々な柄の足袋があるんですよ

着物に合わせるには少しカジュアル過ぎますが
浴衣にはこれぐらいの遊び心が
丁度良い様に思います




今日も一日、笑顔で過ごせますように　take


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おはようございます
昨日は、九州から上京した友人と
新宿高層ホテルでお泊まり

豪華朝食をいっただきまーす

今日は私にとって
一週間の始まりです

もりもり食べて
一週間を元気に過ごしたいと思います

皆様にとって
今日も素敵な一日になりますように



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おはようございます

お蔭様で今週末もアロマ＆リフレクソロジーねむの木は
大賑わいでした

そして今日は定休日です
先月後半から休日もなんやかんやと
お仕事がらみの用があり
まる１日お休みなのは久しぶりです。

デパートへお買い物へ行って・・・
お友達が経営する麻布のレストランに行って・・・
福岡から上京するお友達に逢って・・・

予定が盛りだくさんです

梅雨も明けたことだし
今日は浴衣でお出かけしようかなぁ・・・
なんて思っています。

素敵でしょ　この浴衣
私が通っていた高校は
家庭科の授業で浴衣を縫うんです。

だからこの浴衣は私のお手製
と、言いたいところですが　

実は・・・・

半分以上は当時、
お隣に住んでいた、おばあちゃまに縫ってもらいました

夏休みに、ある程度仕上げていかなくてはいけなくて
でも、授業中に遊んでばかりいた悪ガキtake。は
家に持ち帰ってもサッパリ縫い方が解らなくて

お隣に住むお婆ちゃまにお裁縫を習うために
毎日、お邪魔していました。

私の運針の下手クソさに呆れる訳でもなく
お隣のお婆ちゃまは

「こういう風にやるのよ」

と、優しく教えてくれつつ。

私が帰ってから、こっそり手直ししてくれたり
針を進めていてくれたりしました。

だからこの浴衣は
とても思い出深いものなんです。
この浴衣だけではなく、浴衣姿の女性を見ても
いつもお隣のお婆ちゃまを思い出します。

お隣のお婆ちゃまは引っ越してしまい
もう１０年以上お逢いしていません。

元気かなぁ・・・

和服って良いですね。
小物を少し変えるだけで
時代を問わずに着る事が出来ます。
洋服だとこうはいきませんものね。

また浴衣を縫ってみようかな
今度は全部自分で



今日も一日、笑顔で過ごせますように　take


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おはようございます

コンビニでこんなのを見つけました(^o^)

キットカットすいか味

暑かろうが、忙しかろうが
探求心を忘れないtake。でございます
単に食いしん坊なだけとい う噂もありますが…

気になるお味は
スイカと言われれば…
すいかのような…

どーでもよいことですが、
先日、
久しぶりにアイスクリームをどうしても食べたくなり

スーパーへいざ出陣

買うアイスは既に決まっています。
スー○ーカップの抹茶味￥105で、ジャンボサイズが魅力の品

と、ところが
￥120に値上がりしている上に
一回り小さくなっているではありませんか

何でたろ
急に購買意欲が失せ
違うものを買いました。

それでもスー○ーカップの方がお得なのに…

人間の心理って不思議です(?_?)


今日も一日、笑顔で過ごせますように　take


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おはようございます
遂に梅雨明け宣言しましたね

今年は梅雨入りが早く明けが遅かったせいか
先月、今月は月経にまつわるトラブルがいつもよりも
重いとおっしゃるメンバー様が目立ちました

月経は女性にとって健康のバロメーターです。
月経の異常（遅れたり、早まったり、月経痛が重かったり）は
それまでの生活習慣やメンタル面を見直すきっかけになります。

一説によると、
男性よりも女性のほうが平均寿命がながいのは
月に一度月経という形で生活習慣を
見直すきっかけがあるから、とも言われています

ならば、月経トラブルが発生してから振り返るのではなく
トラブルが起きないように
月経リズムに合わせた生活を、
心がけてみてはいかがでしょうか

１７日の日記で月経期の過ごし方について簡単にお話しました。
今日は月経終了から排卵までの間（卵胞期）の過ごし方のお話です

生理後は代謝がアップして身体が動きやすくなる時期です
ダイエットを始めるなら、
この時期からが良いと言われるのはこのためです。

この時期を一日に例えるなら朝
身体を活性化させやすい
目覚めの時期です

低体温、不眠、月経不順、不妊などの悩みがある方は
この時期は特に積極的に早起きをして
朝日を浴びる
熱めのシャワー（時間があれば湯船に浸かるのもgoodです）を浴びる等
快適な朝を過ごす工夫をすることで
ホルモンバランスや自律神経が
調整されやすくなると言われています

快適な朝の為に、香りを見方にするのも良いですね

最近のtake。のお気に入り
モーニングアロマは

ライム・ローズマリー・ペパーミントのブレンド

スッーーーーキリ　フレッシュ
そして爽快な香りに
つぶらな瞳もパッチリです

是非、是非お試しを～

今日も一日、笑顔で過ごせますように　take。

菓匠　花見の　白鷺宝のしおり
チョコレートと餡のコンビネーションが絶妙です。
I様ご馳走様でした




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